Para mulheres 40+ que já tentaram tudo

Emagrecer depois dos 40 é possível. Sem fome. Sem dieta maluca.

Em 90 dias, a Sabrina Cedro te mostra por que seu corpo parou de responder, e monta o plano pro corpo que você tem hoje.

O Viver Leve 360 é um acompanhamento nutricional feito pela nutricionista Sabrina Cedro para o corpo da mulher acima dos 40: hormônios, menopausa, lipedema e rotina real incluídos. Você emagrece com um plano que cabe na sua vida, sem ter que descobrir tudo sozinha de novo.

  • Acompanhamento por 90 dias
  • Suporte próximo no WhatsApp
  • Estratégia pensada para 40+
Quero conversar sobre minha vaga

Conversa inicial sem compromisso, 100% privada e sem julgamento. Você não precisa explicar nada que não quiser.

Apenas 5 vagas por mês · acompanhamento de perto, uma a uma

  • 4.000+ mulheres 40+ acompanhadas
  • 7 anos de experiência
  • CRN 28740
Sabrina Cedro, nutricionista
Sabrina Cedro Nutricionista · CRN 28740
Resultados Reais

Quem já viveu o Viver Leve 360

Quem fez o acompanhamento contando com as próprias palavras:

Ana Carolina
Fabiana Aparecida
Simone Ferreira
Stephane Pereira

Resultados variam de mulher pra mulher. O que não varia é o acompanhamento.

Talvez seja você

Se você fechou os olhos e se viu nesse parágrafo, continue lendo.

Você cortou carboidrato. Começou na segunda. Fez jejum. Comprou plano pronto. Baixou app. Pagou consulta. E mesmo assim:

Aí você recomeça. E desiste. E recomeça. E desiste de novo.

E o pior: você ainda acha que o problema é falta de força de vontade. Não é.

Depois dos 40, seu corpo virou outro. Hormônio mudou. Metabolismo mudou. Menopausa começou, ou já passou e o peso ficou. Lipedema apareceu. O que funcionava aos 30 parou de funcionar, e ninguém te avisou.

Insistir em mais uma dieta genérica é como tentar abrir uma porta nova com a chave antiga.

A verdade que ninguém conta

Você não precisa tentar mais forte. Você precisa parar de tentar sozinha.

A indústria das dietas vende uma mentira: “se você falhar, a culpa é sua”.

80%

das mulheres que fazem dieta por conta própria recuperam o peso perdido. É o que os estudos sobre reganho de peso mostram, ano após ano.

O que essas mulheres têm em comum não é falta de disciplina. É falta de:

Sozinha, você depende de motivação. E motivação é o pior combustível do mundo: acaba na primeira terça-feira ruim.

Acompanhada do jeito certo, você depende de sistema. E sistema funciona mesmo nos dias em que você não está bem.

O Método

Conheça o Viver Leve 360

90 dias. Apenas 5 mulheres por mês. Acompanhamento diário e de perto.

O Viver Leve 360 não é uma consulta. É uma condução. Durante 3 meses, a Sabrina Cedro caminha com você todos os dias, analisando seu corpo, ajustando seu plano, respondendo suas dúvidas no WhatsApp e te puxando de volta toda vez que a rotina quiser te derrubar.

Você já tentou

  • Plano genérico
  • Recebeu PDF e se virou
  • Sem ajuste = sem evolução
  • Voltou ao zero quando errou
  • 1 consulta de 1h

No Viver Leve 360

  • Plano construído pra sua rotina e seu corpo
  • Suporte diário no WhatsApp por 90 dias
  • Ajustes semanais conforme seu corpo responde
  • Direção pra ajustar e continuar, sem culpa
  • 90 dias de presença profissional ao seu lado
Sabrina Cedro sentada no consultório, com o logo da marca na tela ao fundo
Quem te acompanha

Sabrina Cedro

CRN 28740 · Nutricionista Especialista em Mulheres 40+

CRN 28740 · 7 ANOS DE EXPERIÊNCIA · 4.000+ MULHERES 40+ ACOMPANHADAS

Sou Sabrina Cedro, nutricionista. Minha relação com a nutrição não nasceu da perfeição. Nasceu da vivência.

Passei por uma menopausa precoce após um câncer de útero e uma histerectomia. Há cinco anos, convivo com mudanças físicas, emocionais e hormonais que muitas mulheres sentem, mas poucas conseguem sustentar sozinhas.

Também não cresci com hábitos saudáveis. A disciplina que tenho hoje foi construída, dia após dia.

Ainda assim, construí um corpo saudável, uma rotina possível e um estilo de vida sustentável. Não por perfeição, mas por acompanhamento, ajustes constantes e processo.

Não acredito em nutrição baseada em uma única consulta. Acredito em caminhar junto.

Você não está sozinha. E não precisa sustentar isso sozinha.

Como funciona na prática

Uma nutricionista no seu WhatsApp. Todo dia.

Você não recebe um PDF e some. Quando a dúvida aparece, quando a vontade de desistir bate, quando a semana vira de cabeça pra baixo, é só mandar mensagem. A Sabrina te responde e ajusta a rota com você.

O que está dentro dos 90 dias

01

Diagnóstico Corpo Real 360°

Sessão de 60 minutos onde a Sabrina mapeia seu histórico, hormônios, rotina, relação com comida, sintomas e objetivos antes de tocar em qualquer plano.

Valor avulso: R$ 400
02

Plano Alimentar Vida Real

Construído sobre o seu diagnóstico. Cabe na sua casa, no seu trabalho, no seu paladar. Sem alimento que você não come. Sem horário que você não tem.

Valor avulso: R$ 600
03

Suporte Anti-Desistência no WhatsApp

Canal direto com a Sabrina por 90 dias para dúvidas, dificuldades e momentos críticos. É aqui que a maioria desiste, e é aqui que o Viver Leve 360 te segura.

Valor avulso: R$ 1.200
04

Ajustes Semanais de Rota

12 ajustes em 90 dias. Toda semana seu plano é revisado conforme seu corpo responde. Plano parado é plano que falha. Aqui ele evolui com você.

Valor avulso: R$ 900
05

Acompanhamento de Evolução Quinzenal

Sabrina analisa seus dados, te dá direção clara dos próximos passos e mostra o que está funcionando. Você nunca fica sem saber se está no caminho certo.

Valor avulso: R$ 600
06

Direcionamento para Menopausa, Lipedema e Hormônios 40+

Estratégia construída sobre as particularidades da mulher acima dos 40. Não é dieta adaptada. É dieta pensada de origem pra você.

Valor avulso: R$ 500
Bônus exclusivos

E ainda, 4 bônus para acelerar seus 90 dias

Grátis para quem entra em uma das vagas deste mês.

Bônus 01

Guia de Sobrevivência no Restaurante

O que pedir (e o que evitar) em qualquer cardápio sem sair da rota, para você ter vida social sem culpa.

Valor: R$ 150
Bônus 02

Lista de Compras Inteligente 40+

A lista pronta de mercado que economiza tempo, dinheiro e decisão, montada para o corpo da mulher 40+.

Valor: R$ 120
Bônus 03

Protocolo Dias Difíceis

O que fazer nos dias de TPM, calorão da menopausa, ansiedade ou compulsão, para não jogar tudo fora num dia ruim.

Valor: R$ 200
Bônus 04

Comunidade de Apoio Viver Leve

Um espaço com outras mulheres no mesmo caminho, porque constância também se sustenta em grupo.

Valor: R$ 330

+ R$ 800 em bônus, inclusos sem custo adicional.

A conta que ninguém faz

Quanto custa continuar tentando sozinha por mais 1 ano?

4–6 dietas começadas e abandonadas
R$ 3k gastos em consulta avulsa, suplemento, app
365 dias com a mesma frustração no espelho
365 noites com a mesma ansiedade

Em 5 anos tentando sozinha, mulher 40+ gasta em média R$ 8.000 a R$ 15.000 em soluções soltas que não funcionaram.

E o pior custo nem é financeiro. É a frase que você repete pra você mesma toda vez que falha: “o problema sou eu”. Não é. Nunca foi.

Investimento

Escolha como quer ser acompanhada

Tudo que você recebe vale R$ 5.000. Veja o seu investimento real:

Apenas 5 vagas por mês. Por ser um acompanhamento de perto, uma a uma, a Sabrina não abre mais que isso.

Consulta Avulsa

Uma sessão individual com a Sabrina, sem acompanhamento contínuo.

R$550

pagamento único

  • Avaliação e direcionamento inicial
  • Plano alimentar pontual
  • Sem suporte diário no WhatsApp
Quero a consulta
Mais escolhido

Viver Leve 360 · Trimestral

O programa completo de 90 dias, do começo ao fim.

R$1.290

ou 3x de R$ 430 sem juros

  • 6 entregáveis + 4 bônus (R$ 5.000 em valor)
  • Suporte diário no WhatsApp por 90 dias
  • 12 ajustes semanais + 6 acompanhamentos quinzenais
  • Garantia Caminho Certo
Quero minha vaga
Transformação profunda

Viver Leve 360 · Semestral

6 meses para consolidar o novo estilo de vida de vez.

R$2.290

ou 6x de R$ 381,67 sem juros

  • Tudo do Trimestral, por 6 meses seguidos
  • Acompanhamento estendido para hábitos duradouros
  • Melhor custo por mês (R$ 381,67/mês)
Quero o semestral

Vagas limitadas a 5 mulheres por mês. A forma de pagamento é combinada com segurança direto no WhatsApp.

Garantia Caminho Certo

O risco é meu. Não é seu.

Faça a primeira quinzena seguindo o plano e usando o suporte. Se sentir que o acompanhamento não é pra você, a gente ajusta a rota, ou você encerra sem pagar a continuidade. Você não precisa apostar às cegas: entra, experimenta o método por dentro e decide com clareza.

Você não precisa estar com “força de vontade sobrando” pra começar. Se você acabou de abandonar mais uma dieta, é exatamente por isso que essa conversa faz sentido agora.

Trabalhar com poucas mulheres por mês é justamente o que me permite assumir esse risco com você.

E antes de você investir um centavo, conversamos.

  1. 1

    Você chama no WhatsApp.

  2. 2

    Conversa direta com a equipe da Sabrina pra entender se faz sentido pra você.

  3. 3

    Só se fizer sentido pra você E pra Sabrina, a vaga é confirmada.

Se não for o caminho certo, ninguém vai empurrar nada. Você não corre o risco de pagar e descobrir que não era pra você, você descobre antes.

Pra quem é

O Viver Leve 360 é pra você?

É pra você se:

  • Tem mais de 40 e sente que seu corpo virou outro
  • Já tentou várias dietas e cansou de recomeçar
  • Está na menopausa ou sente impacto hormonal
  • Já passou da menopausa e sente que o corpo nunca mais voltou
  • Tem lipedema, inchaço, compulsão ou ansiedade
  • Quer emagrecer sem radicalismo, sem fome, sem culpa
  • Quer ser acompanhada de verdade
  • Está disposta a investir em 90 dias

NÃO é pra você se:

  • Procura dieta milagrosa de 21 dias
  • Quer emagrecer sem mudar nada
  • Procura a opção mais barata possível
  • Não quer suporte, só quer um cardápio
  • Não quer se comprometer com 90 dias

A Sabrina prefere recusar uma vaga do que aceitar quem não tem fit. É o que mantém o resultado das outras 5.

Se agora não for a hora

Não é 360 ou nada.

O acompanhamento completo é o passo mais fundo. Se você quer começar por um passo menor, a Sabrina tem outros dois caminhos. Nenhum deles substitui o 360, mas todos começam a mudar alguma coisa hoje.

R$ 37,90/mês

Comunidade Viver Leve

Um grupo de mulheres na mesma fase, com a Sabrina por perto toda semana. Pra quem não quer mais tentar sozinha.

Conhecer a comunidade → R$ 67

Desafio 14 Dias

Duas semanas com data marcada pra você sentir na prática como é ser acompanhada. Curto, com começo, meio e fim.

Ver o próximo desafio →
Dúvidas frequentes

Talvez você esteja pensando...

“Vou ter que cortar tudo que eu gosto?”

Não. O plano é montado com o que você já come e gosta. Restrição radical é exatamente o que te fez desistir das outras vezes. Aqui o caminho é o oposto.

“Já tentei de tudo.”

É exatamente por isso que aqui é diferente. Você nunca tentou com um plano feito pro seu corpo de hoje e com alguém ajustando a rota toda semana. Tentar sozinha não é o mesmo que ser acompanhada.

“Tenho medo de desistir de novo.”

O suporte diário no WhatsApp existe justamente pro momento em que a vontade de desistir bate. É aqui que a maioria desiste, e é aqui que o Viver Leve 360 te segura.

“Minha rotina é corrida.”

O Plano Alimentar Vida Real é construído sobre a sua rotina, sua casa, seu trabalho, seu paladar. Sem app novo, sem reunião marcada, sem planilha. Menos de 10 minutos por dia, no WhatsApp que você já usa.

“Estou na menopausa.”

A estratégia é construída sobre os hormônios da mulher 40+, na perimenopausa, na menopausa ou depois dela. Não é dieta adaptada: é plano pensado de origem para essa fase do seu corpo.

“Tenho lipedema.”

O inchaço, a dor nas pernas e o peso que não desce com dieta comum têm direcionamento alimentar específico. A Sabrina monta a estratégia pensando no seu caso desde o diagnóstico, não como um ajuste de última hora.

“E o investimento?”

O programa completo de 90 dias (Viver Leve 360 Trimestral) sai por R$ 1.290 (ou 3x de R$ 430 sem juros), frente a R$ 5.000 em valor entregue. Há também o Semestral (R$ 2.290, 6x sem juros) e a Consulta Avulsa (R$ 550). Você confirma a vaga e combina o pagamento direto no WhatsApp.

Sua decisão

Você já sabe o que fazer continuando sozinha. Não funciona.

Opção 1

Fechar essa página, esperar mais alguns meses, começar mais uma dieta na segunda, abandonar na terceira semana, e chegar daqui a um ano no mesmo lugar, só que mais cansada.

Opção 2

Clicar no botão abaixo, conversar com a equipe da Sabrina no WhatsApp, descobrir se faz sentido pra você, e talvez ser uma das 5 mulheres que entram esse mês.

Quero minha vaga
Vagas limitadas

Por que apenas 5 vagas por mês?

Não é gatilho de marketing. É o limite de quem acompanha de perto, uma a uma. Cada mulher no Viver Leve 360 recebe diagnóstico de 60 minutos, plano construído manualmente pela Sabrina, suporte diário no WhatsApp por 90 dias, 12 ajustes semanais e 6 acompanhamentos quinzenais. Com mais de 5 ao mesmo tempo, seria impossível cuidar de cada uma como a Sabrina cuida.

5 vagas por mês

Se ainda há vaga aberta este mês, ela é sua. Se já fecharam, a próxima turma começa em algumas semanas.

Vagas do mês

As 5 vagas de cada mês costumam fechar rápido. Se ainda há vaga, é agora. Se já fecharam, você entra na fila da próxima turma.

Quero conversar sobre minha vaga

Você conversa primeiro. A vaga só é confirmada se fizer sentido para você.

Imagine

90 dias a partir de hoje, sua vida pode ser:

Não porque fez milagre. Porque finalmente teve método e alguém do lado. Esse pode ser o seu daqui a 90 dias.

Quero conversar sobre minha vaga

Você conversa primeiro. A vaga só é confirmada se fizer sentido para você.

Viver Leve 360 Apenas 5 vagas por mês
Quero minha vaga